Как бороться со сном за рулем | Автожурнал "Конечный Пункт"

Как бороться со сном за рулем

16 Апр 2014 | Автор: | Comments Off

Как бороться со сном за рулем

Чтобы отогнать сон за рулем, существует несколько способов.

Первый, и самый эффективный – это физическая нагрузка. Она способствует повышению давления и тем самым сон на какое-то время «уходит». Чтобы повысить давление в организме, а главное взбодриться не нужно прибегать к сложным физическим нагрузкам, достаточным будет лишь активные махи руками, а так же ногами, приветствуется вращение корпуса, бег на месте и прочее.

Второй способ – это кофе. Однако, нужно знать, что кофе не для всех является энергетиком. Безусловно, кофе это вкусный и бодрящий напиток, содержащий около ста двадцати необходимых компонентов. Самым главным таким компонентом является кофеин.

Кофеин, как правило, способствует стимуляции организма на один или два часа. Если же превысить количество кофеина, тогда организм получит наилучший стимулирующий эффект. После того, как действие кофеина начнет спадать, организм в свою очередь получит так же обратный эффект, то есть наступит сонное состояние, при чем оно будет в несколько раз еще больше сонное, нежели было до выпитого кофе.

Нужно запомнить, что выпивать кофе, для бодрости, нужно молотый, категорически запрещается перебарщивать, а чтобы этого не допускать нужно начинать с одной чашки в два или три часа. Третий способ – это крепкий чай.

Здесь можно использовать и черный чай, и зеленый. Чай является хорошим источником энергии на пару часов, при этом, действие чая несколько отличается от кофе, так как он не наваливает усталость после истечения действия чая. Перебарщивать при употреблении крепкого чая, как и в предыдущем случае, не нужно. Обращаться к крепкому чаю нужно не чаще, чем организм будет чувствовать начало усталости.

«ABmoto» — крупнейшая компания оказывающая услуги по перевозке мототехники по Москве. Она работает круглосуточно, поэтому даже ночью, оказавшись в трудной ситуации, вы всегда сможете расчитывать на оперативную помощь.

Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@gmail.com

423360519

О сайте