Как не уснуть за рулём? | Автожурнал "Конечный Пункт"

Как не уснуть за рулём?

26 Май 2013 | Автор: | Комментариев нет »

Как не уснуть за рулём?

Сонный водитель является настоящей угрозой для пешеходов, других водителей и конечно для собственной безопасности. Что является причиной сонливости водителей, и как с ней бороться вы узнаете из этой статьи.

В основном усталость является следствием недосыпа. Недостаточный сон приводит к рассеиванию внимания, замедлению реакции и очень большой сонливости. Чтобы немного взбодриться многие прибегают к употреблению различных энергетиков, включая кофе и зелёный чай. Не следует перебарщивать с такими напитками, потому что это приводит к перевозбуждению организма на некоторое время, а потом к ещё более сильной усталости. Если вы не выспались, идеальным выходом будет отказ от поездки. Отправляться в путь можно только в хорошем самочувствии и ясной голове. Позавтракайте и примите душ перед тем как отправиться в дорогу. Не следует очень плотно кушать перед поездкой, иначе будете чувствовать сильную сонливость следующие несколько часов.

Для тех, кто уже долго находится в пути, а остановиться негде, то придерживайтесь следующих советов. В кабине не должно быть душно, поэтому откройте окно и впустите свежий воздух. Не смотрите в одну точку на дороге, обращайте внимание на всё вокруг. Включите бодрящую музыку, и ни в коем случае не успокаивающую, так как вы можете попросту уснуть. Если не хотите слушать музыку, то слушайте радио. Пытайтесь внимательно следить за беседой ведущих.

Помните, что авария может произойти в любую минуту, так что будьте всегда крайне внимательны. Если больше нет сил терпеть усталость, то вам следует непременно остановиться. Умойтесь и немного поспите около получаса. Продолжайте движение только если чувствуйте себя бодрее и уверены что можете безопасно вести машину.
Чтобы гарантировать себе и окружающим безопасность, вы должны уделять достаточное количество времени на отдых.

Данная тема очень актуальна в наше время, по подсчётам экспертов около 30 % аварий происходит из-за «спящих» водителей. В автошколах уже в услуги автоинструктора включена данная тема, по которой он должен изъяснить последствия сна за рулём.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как не уснуть за рулём?".

* Обязательные для заполнения поля
Twitter-новости
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

dima911@gmail.com

423360519

О сайте